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happyness is everywhere

O Povo português é essencialmente cosmopolita. Nunca um verdadeiro Português foi português: foi sempre tudo. FP

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4,8 kg a menos

Porque a minha luta com a balança já vem de longe, resolvi dia 26 dezembro começar a controlar o que ingiro. O meu filhote colocou-me uma aplicação no telemóvel e vou registando e verificando se fico dentro dos limites estipulados.

 

Ajuda o facto de comer pouca coisa com rótulo. Gosto e cozinhar as minhas refeições e sei assim o que como. Mas quando calha, vou ao restaurante claro. Aliás pelo número de fins de semana que estou em casa, facilmente se deduz que tenho mesmo de comer fora. E a comida de restaurante é sempre mais calórica, mesmo a sopa...

 

18340.pngEntre os maus hábitos que abandonei, a coca-cola (totalmente, já nem me sabe bem) e o chocolate, que reduzi substancialmente e substituí por um carré de chocolate preto desta marca. E como vem embalado individualmente, é mais fácil resistir a "mais um bocadinho".

 

 

Mas tudo isto para registar que pesadinha hoje de manhã, tenho menos 4,8kg que em finais 2016. Parabéns para mim!!! 

 

(Esqueci-me de dizer que este post NÃO é patrocinado, mas resulta apenas do meu gosto pelo produto. Se a marca quiser fazer algo, please, baixe só um bocadinho o preço )