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happyness is everywhere

O Povo português é essencialmente cosmopolita. Nunca um verdadeiro Português foi português: foi sempre tudo. FP

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O Povo português é essencialmente cosmopolita. Nunca um verdadeiro Português foi português: foi sempre tudo. FP

Posso contestar este estudo?

Parece que um estudo dos USA diz que para saber se dormimos bem, devemos fazer o teste da colher.

E em que consiste o teste da colher?

 

Deve ser feito no início da tarde, quarto escuro e silêncio total.

Devemos colocar uma bandeja no chão ao lado da cama e tentar adormecer com uma colher na mão, mão esta que deve estar pendente fora da cama. Veja as horas. E depois adormeça. Quando a colher cair na bandeja, o barulho vai acordar-nos e é nesse momento que devemos voltar a ver as horas para saber quanto tempo se demorou a adormecer.

5 minutos significa que tem um caso sério de falta de sono

10 minutos está perante um caso ligeiro de falta de sono

20 minutos a adormecer que dizer que está a dormir o suficiente.

 

E então eu contesto. Sempre dormi muito bem. Com excepção de alguma situação pontual em que a preocupação não me deixe dormir, ou o calor (o calor é terrível), durmo bem. Levanto-me descansada.

E segundo as pessoas que me acompanham no sono, seja algum namorado sejam amigas quando viajamos, quando vamos para a cama e continuamos a conversa, eu invariavelmente a uma determinada altura já desmaiei... Elas dizem que nunca viram como eu... Ligo o modo sleep e voilá!

 

Portanto eu, Happy de Portugal, contesto esse estudo!!  

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