Isto da dieta #19
Há coisa de dois meses, lá no pilates, a instrutora colocou-me nas sedas. Fiz exercícios de costas, pernas, braços e abdominais com base nestas fitas.
A páginas tantas, pediu-me para fazer um exercício específico que envolvia a força exclusiva dos abdominais. Basicamente, da posição de deitada, ficar assente apenas no rabo, levantando as pernas e o tronco até juntar as mãos aos pés. Parece fácil, não é?
Não consegui fazer nem um...
Mas ontem... ontem repetimos essa vaga de exercício e gente... fiz 25! Sem grande dificuldade, ainda por cima!!
E desisti nem tanto pelos abdominais, mas pelas cãibras nos dedos das mãos, onde tinha uma bola de quilo e meio em cada uma.
A caminho de ser fit!