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happyness is everywhere

O Povo português é essencialmente cosmopolita. Nunca um verdadeiro Português foi português: foi sempre tudo. FP

happyness is everywhere

Isto da dieta # 21

Pois é, caros leitores, atingi o peso pretendido!

Haverá ainda oscilações que terão a ver com a actividade física (substituição de massa gorda por músculo), mas o grande da dieta está feito.

 

E a provar:

36.jpg

Passei de um 46 (às vezes 48) para um 36!! 

 

Claro que nem tudo são rosas, há alguns espinhos pelo caminho, mas desses, falarei num próximo post.

 

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