Isto da dieta # 21
Pois é, caros leitores, atingi o peso pretendido!
Haverá ainda oscilações que terão a ver com a actividade física (substituição de massa gorda por músculo), mas o grande da dieta está feito.
E a provar:
Passei de um 46 (às vezes 48) para um 36!!
Claro que nem tudo são rosas, há alguns espinhos pelo caminho, mas desses, falarei num próximo post.