happyness is everywhere

O Povo português é essencialmente cosmopolita. Nunca um verdadeiro Português foi português: foi sempre tudo. FP

Pequenos Grandes pensamentos #61

Há partes de nós em que vale a pena trabalhar.

E se houve ensinamentos que o passar dos anos me trouxe, este foi um deles!

O ultimo fecha a porta 10.10.2018

quantas vezes nos esforçamos para isso?
Mas geralmente vemos o lado que nos é mais conveniente ;)
Happy 10.10.2018

Olha, tenho uma história muito gira.
Eu sempre fui optimista. Trabalhei esta capacidade desde cedo.
Tenho uma colega que faz o mesmo trabalho que eu. E quando viajamos por aí, a trabalhar com pessoas tão díspares, nem sempre as coisas correm bem. Ela desesperava. Entrava em parafuso e não conseguia sair daquela rotação de quase destruição. Um dia disse-lhe para fazer como eu fazia numa situação semelhante:
Ok, Só já faltam 3 dias!
Ela adoptou esta postura e as coisas apesar de não melhorarem, claro, passaram a ser mais suportáveis!
O ultimo fecha a porta 10.10.2018

Ora aí está :)
Happy 10.10.2018

É a forma como vemos as coisas. Tentar ver o lado positivo é uma questão de treino mental!

Nuno 10.10.2018

Como é que isso we treina? Como sabes ndo tenjo esse pensamento é nso sei como o ter sinceramente se me poderes ajudar
Happy 11.10.2018

Normalmente, tomas uma decisão em 5 segundos. Decides um sentimento sobre essa situação. Se deres um passo atrás, e analisares como podes ver o positivo da situação, deves conseguir. Não é fácil das primeiras vezes, é preciso o que chamamos treino de sofá. Até à posteriori podes ver: eu nesta situação deveria ter pensado que afinal até havia um ponto positivo. Quanto mais pensares nisso, mais automático vai ser o pensamento.
Pensa nos árbitros. Eu tive essa formação. Quando cometes um erro, normalmente o normal é ficares agarrado a esse erro. Não consegues deixar de pensar no erro que cometeste. Agora imagina se isso acontecesse mesmo. Seriam erros em cima de erros. E o treino permite que deixemos aquele erro compartimentado e o analisemos depois. Quando fazes treino de sofá, pensas, eu naquela situação, deveria ter feito assim. E quando a situação se voltar a colocar, a resposta está lá armazenada. No fundo é pensar nas coisas que nos acontecem, não tentar ultrapassa-las sem análise...

Triptofano! 11.10.2018

Mas há situações que não têm nenhum lado positivo - ao treinar se dessa forma a mente também se corre o risco de recalcar sentimentos que deveriam ser extravasado.
Happy 11.10.2018

Não concordo, porque fazes isso momentaneamente, apenas para poderes seguir em frente. Depois, claro que tens de trabalhar esse sentimento e resolvê-lo.