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happyness is everywhere

O Povo português é essencialmente cosmopolita. Nunca um verdadeiro Português foi português: foi sempre tudo. FP

happyness is everywhere

Pequenos Grandes pensamentos #61

Há partes de nós em que vale a pena trabalhar.

E se houve ensinamentos que o passar dos anos me trouxe, este foi um deles!

 

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2 comentários

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    Happy 11.10.2018 07:50

    Normalmente, tomas uma decisão em 5 segundos. Decides um sentimento sobre essa situação. Se deres um passo atrás, e analisares como podes ver o positivo da situação, deves conseguir. Não é fácil das primeiras vezes, é preciso o que chamamos treino de sofá. Até à posteriori podes ver: eu nesta situação deveria ter pensado que afinal até havia um ponto positivo. Quanto mais pensares nisso, mais automático vai ser o pensamento.
    Pensa nos árbitros. Eu tive essa formação. Quando cometes um erro, normalmente o normal é ficares agarrado a esse erro. Não consegues deixar de pensar no erro que cometeste. Agora imagina se isso acontecesse mesmo. Seriam erros em cima de erros. E o treino permite que deixemos aquele erro compartimentado e o analisemos depois. Quando fazes treino de sofá, pensas, eu naquela situação, deveria ter feito assim. E quando a situação se voltar a colocar, a resposta está lá armazenada. No fundo é pensar nas coisas que nos acontecem, não tentar ultrapassa-las sem análise...
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