Happy em 13.11.19
Happy em 17.05.19
Isto da dieta # 22
Não é que eu seja uma sumidade da dieta, mas os objectivos alcançados já me permitem deixar algumas dicas para quem precisa. a. Antes de mais, estabelecer um objectivo Convém que ele (...)Happy em 09.05.19
Isto da dieta # 20
Estou convidada para um casamento em Junho. Não sei se já vos tinha contado que o meu objectivo próximo é caber no vestido que levei ao casamento do meu irmão há 12 anos. Para isso, tenho (...)Happy em 22.03.19
Isto da dieta #17
Lembram-se da minha caixa NY? Já está vazia! Já não tenho lá roupa (...)Happy em 07.03.19
Isto da dieta #15
E se ontem podem ter ficado com a ideia de que dieta é privarmo-nos do sabor, nada como verem esta foto do meu almoço de ontem para verificarem que não se trata de nada disso! Bifinhos de (...)Happy em 12.06.19
Isto da dieta # 23
Até aqui tenho falado das coisas positivas da minha dieta. Sim, perdi 26 quilos e entretanto parei. Estou naquela fase em que manter é a palavra de ordem. No domingo, ao chegar à porta de (...)Happy em 13.05.19
Isto da dieta # 21
Pois é, caros leitores, atingi o peso pretendido! Haverá ainda oscilações que terão a ver com a actividade física (substituição de massa gorda por músculo), mas o grande da dieta está feito. (...)Happy em 11.04.19
Isto da dieta #18
A verdade é que já atingi o meu objectivo. Hoje na balança, -24,1 kg. Lembrei-me de ir buscar as minhas calças mágicas. As da Salsa de 2008. As que já tinha experimentado algumas (...)Happy em 12.03.19
Isto da dieta #16
Em Dezembro abandonei o ginásio e fui para um Estúdio de Pilates. Foi uma escolha que muitos frutos me trouxe. Trabalhei músculos como não trabalhava no ginásio e andei muitas semanas com (...)Happy em 06.03.19