Não, não se trata do blog porque esse já vai a caminho dos 3... Mas hoje é uma data importante porque faz hoje 1 ano que comecei a dieta. Agora é para a vida, eu bem sei, mas ainda (...)
Não é que eu seja uma sumidade da dieta, mas os objectivos alcançados já me permitem deixar algumas dicas para quem precisa.
a. Antes de mais, estabelecer um objectivo
Convém que ele (...)
Estou convidada para um casamento em Junho. Não sei se já vos tinha contado que o meu objectivo próximo é caber no vestido que levei ao casamento do meu irmão há 12 anos. Para isso, tenho (...)
E se ontem podem ter ficado com a ideia de que dieta é privarmo-nos do sabor, nada como verem esta foto do meu almoço de ontem para verificarem que não se trata de nada disso! Bifinhos de (...)
Até aqui tenho falado das coisas positivas da minha dieta. Sim, perdi 26 quilos e entretanto parei. Estou naquela fase em que manter é a palavra de ordem. No domingo, ao chegar à porta de (...)
Pois é, caros leitores, atingi o peso pretendido! Haverá ainda oscilações que terão a ver com a actividade física (substituição de massa gorda por músculo), mas o grande da dieta está feito. (...)
A verdade é que já atingi o meu objectivo.
Hoje na balança, -24,1 kg.
Lembrei-me de ir buscar as minhas calças mágicas. As da Salsa de 2008. As que já tinha experimentado algumas (...)
Em Dezembro abandonei o ginásio e fui para um Estúdio de Pilates.
Foi uma escolha que muitos frutos me trouxe. Trabalhei músculos como não trabalhava no ginásio e andei muitas semanas com (...)
E atingi no dia de Carnaval os menos 20 kg. Já ultrapassei em muito o propósito inicial, mas resolvi não parar por aqui. Antes de engravidar, pesava 60 kg. E embora nunca tivesse sido (...)