Happy em 19.11.17
Happy em 30.07.17
Meatless #23
LASAGNA DESCONSTRUÍDA DE COURGETTE Ingredientes: 1 courgette, molho de tomate, 1/2 embalagem ricotta light, 1 ovo, um pouco de queijo pecorino, 1 dente alho, manjericão, e queijo ralado (...)Happy em 16.07.17
Meatless #21
COUVE FLOR GRATINADA LIGHT Ingredientes: 1 couve flor, 1 folha louro. 2 colheres e meia de quark, 1 limão, sal e pimenta, queijo ralado. Como chegar lá: Cozer a couve flor em (...)Happy em 02.07.17
Meatless #19
EMPADÃO DE ATUM COM LEGUMES Ingredientes: 1 kg batata, leite qb, noz moscada, pimenta, 1 colher sopa margarina (eu uso becel). 1 courgette grande, tomate cherry, tomate vermelho, 1/2 (...)Happy em 18.06.17
Meatless #17
CEVICHE DE CAMARÃO Ingredientes: 200g camarão, 1 abacate, 1 tomate, 1 pêssego, 1 pimento pequeno, 1/2 cebola, coentros, sumo de 2 limas, alface. Para o molho: laranja, azeite, vinagre (...)Happy em 06.08.17
Meatless #24
SALMÃO COM CROSTA PISTACHIO E QUINOA DE LEGUMES Ingredientes: 3 postas ou lombo de salmão, pimenta, endro, sal, pistachio. Quinoa: quinoa lavada, abóbora, courgette, cenoura, pimento, (...)Happy em 23.07.17
Meatless #22
SALADA ABACATE, TOMATE E CAMARÃO (Para estes dias quentes, um prato fresco) Ingredientes: 1/2 abacate, um tomate, azeitonas pretas, cebolinho, orégãos, camarão e alho. Temperos. C (...)Happy em 09.07.17
Meatless #20
QUICHE SEM MASSA Ingredientes: 1 embalagem mix gourmet (do Lidl, adoro este mix e vou lá de propósito muitas vezes só para comprar), 1 chávenas de ervilhas, molho de soja, orégãos, (...)Happy em 25.06.17
Meatless #18
MUFFINS DE VEGETAIS Ingredientes: 75g milho, 200g brócolos, 1 pimento vermelho mini, 2 ovos, 2 colheres sopa queijo quark, 1 tomate, queijo ralado. Para temperar molho soja, tabasco qb, (...)Happy em 11.06.17